Prostor pro dech, pohyb a klid:
Jóga je pro mě dech, jemný pohyb a tichý prostor uvnitř nás.
Zvu vás na cestu, kde se tělo uvolní, mysl zklidní a srdce se otevře.
Na mých lekcích nejde o výkon, ale o vnímání – o malé kroky, které nás vedou
k velkým proměnám.
Ať už přicházíte pro sílu, odpočinek nebo hlubší spojení se sebou, najdete tu
místo, kde se můžete opravdu nadechnout.
Jak to celé začalo:
Před třinácti lety jsem hledala způsob, jak rozhýbat tělo.
Našla jsem ale mnohem víc – cestu, která mě učí naslouchat sobě, zklidnit
mysl a žít s větší lehkostí.
Jóga se stala mým každodenním průvodcem i vášní. A teď vás zvu, abychom
se na tu cestu vydali společně – s dechem, pohybem a otevřeným srdcem.
Moje jógová cesta:
S jógou jsem se setkala před více než třinácti lety. Zpočátku to byla snaha
zlepšit fyzickou kondici, ale postupně jsem objevila, že jóga dokáže otevřít
dveře k hlubší rovnováze a spokojenosti.
Učila mě propojovat tělo, mysl a dech – a to je poselství, které si přináším i na
každou svou lekci.
Vzdělání a inspirace:
Jsem certifikovaná lektorka jógy (Improve Academy Brno) a své znalosti
neustále rozšiřuji na workshopech a seminářích s inspirativními učiteli.
Specializuji se na Hatha jógu, Jemnou jógu a vedené relaxace, ale moje lekce
jsou vždy otevřené všem – ať už se s jógou setkáváte poprvé, nebo se k ní
vracíte po letech praxe.
Můj přístup:
Věřím, že jóga je pro každého.
Na mých lekcích vás čeká laskavý prostor, kde se můžete zastavit, vnímat své
tělo a nechat dech plynout v souladu s pohybem.
Nebudeme se nikam hnát – spíš budeme společně objevovat, co už v nás
dávno je.
Moje pozvání pro vás:
Každý přichází na podložku s jiným příběhem.
Ať už hledáte fyzickou sílu, odpočinek po náročném dni, nebo hlubší spojení
se sebou, budu vás provázet s respektem a podporou.
Těším se, že budu součástí vaší jógové cesty.
Moje motto k tomuto příběhu:
“Každý nádech je krok blíž k sobě”
