Vytváříme místo pro Tebe.

V Prostoru věříme, že skutečná proměna začíná uvnitř. Naše studio není jen místem pro pohyb, ale především prostorem pro osobní rozvoj, dech a komunitu. Nabízíme útočiště od shonu každodenního života, kde se můžeš uvolnit, nadechnout a naladit se na své tělo.
Přes tanec, jógu, pilates a speciální workshopy tě provedeme cestou, kde se naučíš lépe naslouchat svému tělu, prohloubíš své vnímání a najdeš harmonii. U nás nejde jen o fyzický výkon, ale o vědomý pohyb, který tě spojí s tvým dechem a nitrem.
Přijď si do Prostoru najít chvilku jen pro sebe, poznat nové lidi, stát se součástí komunity a objevit sílu, která se skrývá uvnitř tebe. Vytvořili jsme ho pro tebe – pro tvůj růst a klid. 

Co je naší filozofií? V Prostoru věříme, že každý z nás v sobě nosí zdroj síly a klidu, ke kterému stačí najít tu správnou cestu. Tou cestou je vědomý pohyb a dech. Naše studio není jen místem pro cvičení, ale především prostorem, kde se můžeš zastavit a naladit se na své tělo. Ať už skrze dynamický tanec, plynulou jógu nebo precizní pilates, pomůžeme ti znovu objevit a posílit tvé tělo i mysl. Prostor je tvé útočiště, místo, kde můžeš být sám/sama sebou, růst a nacházet svou vnitřní rovnováhu.

Platby za lekce přijímáme v hotovosti nebo přes QR kód ve studiu. V rezervačním systému si jen stači zarezervovat lekci. 

Permanentky máme dvojího typu:
- Kreditová za 2250,- platí na jakékoliv lekce kromě individuálních a workshopů/kurzů/seminářů. V systému budete mít kredity z kterých můžete čerpat. Platnost je 6 měsíců od její koupě. Její výhoda vychází na jednu lekci zdarma, tedy cca 10% se odečítá z každé Vaší lekce.
- Balíček na zkoušku, try-out, za 600,- platí na 1 měsíc. V rámci něj můžete přijít na jakékoliv 3 lekce dle Vašeho výběru. Opět se nedá využít na individuální a workshopy/kurzy/semináře.




Studio Prostor Znojmo

Ahoj, jsem učitelkou jógy, tance, studentkou Nutriční terapie na 3. lékařské fakultě UK a zakladatelkou Prostoru, studia, kde tvoříme místo, kde se lidé mohou cítit dobře, být sami sebou a najít přesně to, co potřebují.

Na lekcích tě provedu vědomým pohybem, naučíš se naslouchat svému tělu, svým potřebám a vědomě zpomalit. 

Jóga je pro mě celoživotní cesta sebepoznání. Za sebou mám 200hodinový kurz RYT, certifikované kurzy a stále se vzdělávám, protože věřím, že učení nikdy nekončí. Ve svých lekcích propojuji pohyb s dechem a snažím se, aby si každý našel to, co právě potřebuje, skrze vědomí přítomného okamžiku. Ráda kombinuji dynamiku s jemností a přizpůsobuji praxi energii skupiny — věřím, že jóga i tanec jsou hlavně o pocitu a učení se o sobě, ne o dokonalosti.

Kromě jógy je pro mě velkou vášní tanec, který mě doprovází od malička. Je pro mě způsobem, jak vyjádřit své emoce, být v kontaktu se svým tělem a plně se uvolnit.

Zajímám se o zdravý životní styl a holistický přístup. Miluju kávu, pohyb, dobré jídlo a čas strávený v přírodě, na cestách nebo s lidmi, kteří jsou mi blízcí.

Když zrovna neučím v Prostoru, najdete mě běhat v přírodě, cvičit ve fitku nebo s nosem zabořeným do knih a skript, s hrnkem kávy v ruce v kavárně, někde venku nebo na cestách po světě. Ráda běhám, tancuji, experimentuji v kuchyni, objevují nové věci a spolutvořím svůj projekt Balanced Bliss, kde propojujeme sílu výživy, pohybu a psychické pohody.

Sním o tom, že budu dál dělat to, co mě naplňuje, a předávat, co jsem se naučila — pomáhat lidem cítit se lépe a být tou nejlepší verzí sebe samých. Být takovým menším průvodcem na jejich cestě. Sním o vlastním prostoru, kde se jednou spojí jóga, nutriční terapie, tanec a seberozvoj (psáno šest měsíců před realizací studia – plň si své sny).


,,Udělej dnes něco, za co ti tvé budoucí já poděkuje.''

Vanesa Krulová

Život pro druhé naplňuje ženu do určitého věku. Pak přijde zlom a samostatnost okolí Vás překvapí. Náplň života je opět nutno hledat. V ten okamžik jsem si všimla sama sebe, svých potřeb, tužeb a přání a na mé cestě se objevil Pilates. 

Když zrovna neučím v Prostoru - užívám života v prostoru jiném, a že těch prostorů a rolí máme k dispozici. Mé přání je mít možnost být v interakci s lidmi. Nechat se jimi obohacovat a moci obohatit i je samotné. Vyváženost přijímání a dávání je motorem pro mou existenci.

Iveta Bulínová

Jsem vaší průvodkyní na cestě k hormonální harmonii a vnitřnímu klidu. Už více než 30 let pomáhám ženám znovuobjevit lehkost, vitalitu a radost v těle i v duši. Jsem zakladatelka Lunární a Hormonální jógy v Česku a od roku 2006 provázím ženy na cestě k přirozenému vyladění hormonů a cyklu.

Možná k sobě jógu voláte, protože vás trápí bolesti zad, hlavy nebo kloubů. Možná hledáte cestu, jak si ulevit od nepravidelné či bolestivé menstruace, cyst, PCOS nebo nepříjemností spojených s menopauzou. Nebo vás už dlouho tíží únava, vypadávání vlasů, špatný spánek či nálady. A možná právě toužíte po miminku a hledáte cestu, jak své tělo připravit na početí, těhotenství i hladký porod. To všechno se dá podpořit a změnit.

Pomocí jemných, ale účinných technik Lunární a Hormonální jógy, Metody Mojžíšové, Hygieny páteře, poradenství o výživě a zdravém životním stylu pomáhám zejména ženám najít cestu zpět k vlastní energii, zdraví a plodnosti.

Moje cesta:
- doktorát ze sportu a celoživotní vzdělávání v oblasti jógy, fyzioterapie a práce s tělem,
- certifikovaná lektorka Lunární jógy®️ podle Adelheid Ohligové (více než 500 hodin výuky),
certifikovaná lektorka Hormonální jógy pro ženy, muže i diabetiky u Dinah Rodriguesové,
- Certifikát muzikoterapie a jógy pro děti,
pravidelné doškolování a více než 30 let zkušeností s tisíci ženami.
- Vytvořila jsem i úspěšné online kurzy– Metodu Martiny Mangové, kde ženy krok za krokem odkrývají a řeší skutečné příčiny hormonální nerovnováhy. Nejčastěji je využívají ženy, které chtějí otěhotnět, nebo ty, které prochází obdobím přechodu a hledají novou rovnováhu.

Moje specializace
- Lunární jóga – jemná, léčivá a ženská praxe pro pohodový cyklus a harmonii.
- Hormonální jóga – účinná sestava pro vyladění hormonů, plodnosti a vitality.
Kde se můžeme v Prostoru potkat?
- Lunární jóga
- Hormonální jóga (uzavřený kurz) již brzy

Martina Mangová

Jóga do mého života vstoupila dřív, než jsem jí dokázala dát jméno. Vědomě ji praktikuji od roku 2016, kdy jsem znovuobjevila radost z pohybu díky vzpomínce na stoj na hlavě, který jsem dělávala jako malá s tátou. Zpočátku pro mě byla jóga jen fyzickým cvičením pro zkrácené svaly, brzy jsem ale pochopila, že v sobě skrývá mnohem víc – cestu k sobě, k přítomnému okamžiku i ke zdravému tělu.

Na lekcích budeme společně objevovat správné provedení jógových ásan, vnímat své tělo a propojovat pohyb s dechem. Každé setkání na podložce bude trochu jiné, vždy však nabídne známé prvky, které vám dodají jistotu při prohlubování vaší praxe. 

V józe miluji sílu, dynamiku i jemnost a zklidnění. Nedokážu si vybrat jen jednu stranu, a proto na mých lekcích většinou najdete obojí. Někdy plyneme jemně, v klidu a s laskavosti, jindy dynamičtěji, s odvahou a silou – často v rámci jedné lekce. Vždy ale s respektem k tělu a k našim možnostem. Věřím, že radost, vděčnost a láska jsou klíčem ke spokojenému životu. Proto se na každé lekci nejen zdravě a s radostí hýbeme, ale také si připomínáme, co je dle mého v životě opravdu důležité.

"Jóga a vedení lekcí je mou velkou láskou, ale stejně tak jsem i „kancelářský člověk“. Proto jsem oba světy propojila – jógu a život za počítačem. Často se tak se mnou potkáte na ""office józe"" přímo ve firmách nebo na individuálních lekcích, kde společně uvolňujeme zatuhlé svaly z dlouhého sezení, hledáme zdravé držení těla a probouzíme radost z pohybu i v běžných pracovních dnech.

Mimo podložku miluji chůzi – hodně chůze. Nejvíce v přírodě a po horách, ale i ve městě, kde ráda pozoruji život v celku i v detailech. Baví mě hot jóga, běh i plavání, stejně jako chvíle lenošení, relax v sauně nebo čas s rodinou a přáteli. Věřím, že život je o rovnováze – mezi pohybem a zastavením, učením a odpočinkem, sílou a jemností. Právě v rovnováze se rodí spokojený a šťastný život, pojďme společně hledat balanc v běhu našich dnů.


Tereza Vymazalová

Prostor pro dech, pohyb a klid:
Jóga je pro mě dech, jemný pohyb a tichý prostor uvnitř nás.
Zvu vás na cestu, kde se tělo uvolní, mysl zklidní a srdce se otevře.
Na mých lekcích nejde o výkon, ale o vnímání – o malé kroky, které nás vedou
k velkým proměnám.
Ať už přicházíte pro sílu, odpočinek nebo hlubší spojení se sebou, najdete tu
místo, kde se můžete opravdu nadechnout.
Jak to celé začalo: 
Před třinácti lety jsem hledala způsob, jak rozhýbat tělo.
Našla jsem ale mnohem víc – cestu, která mě učí naslouchat sobě, zklidnit
mysl a žít s větší lehkostí.
Jóga se stala mým každodenním průvodcem i vášní. A teď vás zvu, abychom
se na tu cestu vydali společně – s dechem, pohybem a otevřeným srdcem.
Moje jógová cesta:
S jógou jsem se setkala před více než třinácti lety. Zpočátku to byla snaha
zlepšit fyzickou kondici, ale postupně jsem objevila, že jóga dokáže otevřít
dveře k hlubší rovnováze a spokojenosti.
Učila mě propojovat tělo, mysl a dech – a to je poselství, které si přináším i na
každou svou lekci.
Vzdělání a inspirace:
Jsem certifikovaná lektorka jógy (Improve Academy Brno) a své znalosti
neustále rozšiřuji na workshopech a seminářích s inspirativními učiteli.
Specializuji se na Hatha jógu, Jemnou jógu a vedené relaxace, ale moje lekce
jsou vždy otevřené všem – ať už se s jógou setkáváte poprvé, nebo se k ní
vracíte po letech praxe. 
Můj přístup: 
Věřím, že jóga je pro každého.
Na mých lekcích vás čeká laskavý prostor, kde se můžete zastavit, vnímat své
tělo a nechat dech plynout v souladu s pohybem.
Nebudeme se nikam hnát – spíš budeme společně objevovat, co už v nás
dávno je.
Moje pozvání pro vás: 
Každý přichází na podložku s jiným příběhem.
Ať už hledáte fyzickou sílu, odpočinek po náročném dni, nebo hlubší spojení
se sebou, budu vás provázet s respektem a podporou.
Těším se, že budu součástí vaší jógové cesty.
Moje motto k tomuto příběhu:
“Každý nádech je krok blíž k sobě” 

Lenka Čírtková

Tanec je mou vášní od dětství. Začínala jsem v Tanečním a pohybovém studiu M&M ve Znojmě, kde jsem se poprvé naučila vnímat krásu pohybu. V 15 letech jsem se stala součástí Movement Studios v Brně, kde se naplno věnuji hlavně contemporary a jazz dance. Aktivně se účastním vystoupení i soutěží – od českých až po mezinárodní – odkud si společně s týmem odnášíme nespočet cenných zkušeností a úspěchů.

Na mých openclass contemporary lekcích tě čeká práce s tělem a pohybem, propojení s hudbou, učení krátké choreografie a hlavně prostor pro tvoje vlastní vyjádření. Lekce jsou otevřené všem – ať už s tancem začínáš nebo tančíš pravidelně. Důležitá není zkušenost, ale chuť objevit radost z pohybu.

Ve světě tance se stále vzdělávám – navštěvuji různé workshopy a openclassy, kde čerpám inspiraci od lektorů z Česka i ze zahraničí. Díky tomu získávám inspiraci pro osobní i taneční rozvoj.

Jsem perfekcionistka a právě proto miluju tanec. Neustále je kam růst a vždycky je co se učit. Zároveň si ale musím připomínat, že tanec nakonec není o dokonalosti, ale o pocitu a autenticitě. A to je i to, co chci předávat dál.

Kromě tance mě baví i volejbal, golf a v zimě vyrážím na lyže nebo snowboard. Miluji cestování a objevování nových kultur, učím se cizí jazyky a ráda chodím do divadla na muzikály. Zkouším nové recepty a jídla a nejraději tyto chvíle sdílím s rodinou a blízkými. To všechno mi dává energii a podněty, které si s sebou přináším i na taneční sál.

"Miluj tanec v sobě, a ne sebe v tanci."

Anna Marie Čírtková

Tanec je pro mě víc než jen pohyb – je to způsob, jakým se vyjadřuji a jakým žiji už od svých čtyř let. Své dovednosti jsem zdokonalovala v taneční akademii Mighty Shake, kde se pravidelně účastníme soutěží a vystoupení po celé republice.

Mými oblíbenými styly jsou hip hop a house dance, které mě doprovází už od dětství. Od minulé sezóny se věnuji trénování dětí, což mě posunulo nejen jako tanečníka, ale i jako trenéra. Zkušenosti, disciplínu a energii, kterou jsem si osvojila, chci teď předávat dál všem, které tanec baví stejně jako mě.

Když zrovna netančím, ráda si udržuji kondici ve fitku nebo se věnuji zimním sportům, jako je bruslení a lyžování. Nedokážu jen tak sedět – neustále hledám nové výzvy a příležitosti k růstu.

Můj sen?
Být trenérkou byl můj dětský sen a teď ho prožívám. Mým největším cílem je ale i nadále se prosazovat v tanečním světě, trénovat nové generace tanečníků a přinést do tance něco nového. Chci sdílet svou vášeň a inspirovat ostatní, aby našli v pohybu to, co já.

Aneta Rajnohová


Jmenuji se Nikol a jsem fyzioterapeutka. Sportuji od malička – pohyb byl vždy přirozenou součástí mého života a postupně se z koníčku stal i cestou, jak pomáhat lidem kolem sebe. Vyzkoušela jsem celou řadu sportů, momentálně se nejvíce věnuji silovému tréninku, běhu a cyklistice. Věřím v komplexní přístup – kombinaci vytrvalosti, síly, správné techniky a regenerace. V trénincích propojuji odborné znalosti – hýbat se zdravě a bezpečně, s vlastní sportovní zkušeností – nesoustředit se pouze na výkon a výsledky, ale naučit se vnímat vlastní tělo a jeho potřeby a především mít z pohybu radost.

Když zrovna neučím v Prostoru - jak bylo řečeno, pohyb je náplní každého mého dne, ať už ve formě pořádného tréninku, nebo prostě jen procházky – v obou případech je splněn cíl, pro který to dělám – moje hlava vypíná a relaxuje. Ve volném čase si ale nejvíc vážím chvílí strávených se svými blízkými, ráda trávím čas v přírodě a objevuji nová místa. Věřím, že propojení pohybu, kvalitního odpočinku a zdravých vztahů mi v životě přináší rovnováhu.

Jsem cílevědomý člověk, mám spoustu snů, ale pokud budeme mluvit o Prostoru, tak právě tady si jeden z nich plním – předávat dál něco, co mě baví, co sama na sobě praktikuji a v čem se snažím vzdělávat a zdokonalovat. Přála bych si, aby si každý v pohybu našel potěšení a nevnímal jej jako povinnost.

Nikol Kuchaříková

Je nám líto, ale pro „{searchTerm}“ jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 {email}.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pro zobrazení dalších nabídek navštivte rezervační web.

Pro pokračování se přihlaste

Přizpůsobte si dárkový poukaz

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

Na váš e-mail {email} jsme zaslali shrnutí objednávky. Pokud jste e-mailovou zprávu nedostali, zkontrolujte složku s nevyžádanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.