Jóga do mého života vstoupila dřív, než jsem jí dokázala dát jméno. Vědomě ji praktikuji od roku 2016, kdy jsem znovuobjevila radost z pohybu díky vzpomínce na stoj na hlavě, který jsem dělávala jako malá s tátou. Zpočátku pro mě byla jóga jen fyzickým cvičením pro zkrácené svaly, brzy jsem ale pochopila, že v sobě skrývá mnohem víc – cestu k sobě, k přítomnému okamžiku i ke zdravému tělu.
Na lekcích budeme společně objevovat správné provedení jógových ásan, vnímat své tělo a propojovat pohyb s dechem. Každé setkání na podložce bude trochu jiné, vždy však nabídne známé prvky, které vám dodají jistotu při prohlubování vaší praxe.
V józe miluji sílu, dynamiku i jemnost a zklidnění. Nedokážu si vybrat jen jednu stranu, a proto na mých lekcích většinou najdete obojí. Někdy plyneme jemně, v klidu a s laskavosti, jindy dynamičtěji, s odvahou a silou – často v rámci jedné lekce. Vždy ale s respektem k tělu a k našim možnostem. Věřím, že radost, vděčnost a láska jsou klíčem ke spokojenému životu. Proto se na každé lekci nejen zdravě a s radostí hýbeme, ale také si připomínáme, co je dle mého v životě opravdu důležité.
"Jóga a vedení lekcí je mou velkou láskou, ale stejně tak jsem i „kancelářský člověk“. Proto jsem oba světy propojila – jógu a život za počítačem. Často se tak se mnou potkáte na ""office józe"" přímo ve firmách nebo na individuálních lekcích, kde společně uvolňujeme zatuhlé svaly z dlouhého sezení, hledáme zdravé držení těla a probouzíme radost z pohybu i v běžných pracovních dnech.
Mimo podložku miluji chůzi – hodně chůze. Nejvíce v přírodě a po horách, ale i ve městě, kde ráda pozoruji život v celku i v detailech. Baví mě hot jóga, běh i plavání, stejně jako chvíle lenošení, relax v sauně nebo čas s rodinou a přáteli. Věřím, že život je o rovnováze – mezi pohybem a zastavením, učením a odpočinkem, sílou a jemností. Právě v rovnováze se rodí spokojený a šťastný život, pojďme společně hledat balanc v běhu našich dnů.
