18. října 2025 v 08:00Vitality flow s Vanes

Čeká tě plynulá vinyasa flow, která harmonizuje dech a pohyb. Každá lekce je přizpůsobená energii a náladě skupiny, aby sis odnesl přesně to, co zrovna potřebuješ. Čeká tě úvodní meditace, kde si navnímáš svého těla, pránájáma (dechové techniky), dynamická praxe ásan (pozic) a na závěr relaxace, která uvolní napětí a zanechá tě s pocitem svěžesti a síly. Přijď podpořit své tělo, svou vitalitu a rozproudit energii pro krásný den.

Každý je vítán, nezáleží na pokročilosti, ale na otevřenosti se učit novému a poznávat sám sebe hlouběji.