29. května 2026 v 15:00Přednáška & diskuze: Proč diety nefungují a jak na zdravý vztah k jídlu

Jsi unavená z neustálého počítání kalorií, vyřazování oblíbených potravin a pocitů viny pokaždé, když si dáš něco "nezdravého"? Zveme tě na komunitní setkání a diskuzi, kde tenhle začarovaný kruh společně rozsekneme.

Vanes z projektu Balanced Bliss, studentka Nutriční terapie ze 3. lékařské fakulty UK, pro vás ve Studiu Prostor připravila páteční odpolední přednášku plnou laskavosti k vlastnímu tělu, "aha" momentů a faktů o výživě bez extrémů.

Co nás společně čeká?
- Krutá pravda o dietách: Proč radikální omezení příjmu většinou končí jojo efektem a co je to vlastně ten kalorický deficit.
- Základy bez extrémů: Jak funguje naše tělo a proč všechny makroživiny (včetně sacharidů a tuků) nutně potřebujeme.
- Konec výčitek: Co to doopravdy znamená mít zdravý vztah k jídlu , jak se zbavit pocitů selhání a začít jíst vědomě.
- Péče o tělo i duši: Jak se o sebe starat celostně – nejen skrze výživu, ale i spánek, pohyb a odpočinek.

Udělaly jsme z toho komunitní záležitost, takže se můžeš těšit na velmi přátelskou, uvolněnou atmosféru a drobné občerstvení, které pro tebe připravíme. Přijď si pro informace, podporu a fajn společnost!

BONUS: Na konci přednášky nás čeká kvíz a možnost vyhrát prémiové Omega-3 produkty od značky NORSAN!

Praktické informace:
Kdy: Pátek 10. dubna od 15:00 do 16:00
Kde: Studio Prostor, Znojmo
Cena: Symbolických 100 Kč (vstupenka zahrnuje přednášku i drobné občerstvení)
Přednášející: Vanesa Krulová (@balancedbliss.co)

Kapacita je omezená a rezervace místa předem je nutná. Zajisti si své místo včas a přihlas se přímo zde přes náš rezervační systém.

Těším se na tebe!
Vanes