21. prosince 2025 v 08:00Adventní zpomalení: jóga, perníčky a kouzlo přítomného okamžiku

☼ Potřebuješ nabrat sílu na uzavření letošního roku a vstoupit do dalšího s novou energii a úsměvem?
☼ Toužíš prožít vánoční čas naplno – přítomně a s lehkostí?
☼ Bude to chvíle pro tebe, nebo s kamarádkou / kamarádem?

Zveme tě na společné adventní dopoledne s Terez a Vanes – jemně svižné vánoční plynutí v pohybu. Pohyb, který zahřeje svaly i duši, bez tlaku na výkon, v laskavém tempu a s respektem k tomu, kde právě teď jsi. Po vánočním jógování se zachumláme do dek, zastavíme u šálku čaje či kakaa, necháme provonět náš PROSTOR perníčky a dáme si chvíli na společné povídání nebo jen společné bytí. Rozsvítíme vánoční světýlka a pustíme se do zdobení perníčků – tvoření, které uklidňuje mysl, čas kdy je vše správně a vše povolené. Během tvoření bude možnost společně či každý sám projít jemnou sebereflexi letošního roku s vedenými otázkami typu "Co mi tento rok přinesl? Co chci nechat za sebou? Co si přeji, aby ve mně rozkvetlo v novém roce? ". Budeš si také moct vytvořit vlastní kartičku se záměrem na další rok, kterou si odneseš s sebou ve své peněžence. Na cestu domů dostaneš vánoční překvapení jako drobný symbol klidu a radosti, který ti připomene kouzlo přítomného okamžiku i za dveřmi našeho studia.
PRO KOHO?
Pro každého, kdo chce v předvánočním shonu dopřát tělu péči, mysli prostor a ujasnit si, kam chceme v novém roce směřovat. Není nutná předchozí zkušenost s jógou – vše nabídneme v bezpečných variantách.
CO S SEBOU?
Budeš potřebovat jen pohodlné oblečení, případně vlastní zápisník a propisku. Vše ostatní tu pro tebe bude nachystané.
Platba je nutná předem. Po rezervaci Vám. na email dorazí instrukce a bližší informace.
Moc se na vás těší lektorka Vanes a Terez. ♥