29. října 2025 v 17:00Funkční trénink s Niky

Funkční kruhový trénink je efektivní, pestrá a dynamická forma cvičení, při které se střídají různá stanoviště zaměřená na sílu, kondici, stabilitu i koordinaci. Díky tomu zapojíte tělo komplexně. Budeme dbát na správnou techniku cviků a bezpečné provedení tak, aby byl trénink nejen účinný, ale i šetrný k vašemu tělu, abychom snížili riziko přetížení a bolestí. Kromě toho si odnesete i správné pohybové návyky do běžného života. A hlavně vím, že budete odcházet se skvělým pocitem, že jste pro své tělo něco udělali.

Pro koho je lekce vhodná?
Lekce jsou otevřeny všem bez ohledu na věk či zkušenosti, přijít může:
- úplný začátečník, který se chce rozhýbat,
- člověk, který hledá kondici a sílu bez zbytečného rizika,
- sportovec, který chce doplnit svůj trénink o funkční cvičení a prevenci zranění.
Trénink zvládne každý, cviky budou mít vždy jednodušší variantu, ale i tu náročnější pro ty, kteří chtějí posunout své limity.

Těším se na společné setkání, přijďte si máknout!