30. března 2026 v 08:30Ranní naladění s Terkou

Ranní jógová praxe aneb ladíme se do celého dne nejlépe do celého týdne. Jako vždy vás čeká v mých lekcích uvolnění těla i mysli. Ukotvíme se v klidu a tichu, ale zároveň získáme energii do nového dne, tak abychom dokázali v klidu a s energií řešit patálie všedního dne. Přes relaxaci, správné nastavení pozic, flow až k závěrečné meditaci. Lekce jsou vhodné pro každého.