19. září 2026 v 08:00Barre s Teri

Elegantní lekce inspirovaná baletní průpravou, pilates a funkčním tréninkem. Čeká tě kombinace ladnosti, síly a kontroly pohybu, díky které posílíš celé tělo, zlepšíš držení těla, stabilitu i flexibilitu.

Lekce probíhá za doprovodu hudby u baletní tyče i na podložce a je vhodná pro všechny úrovně – nemusíš mít žádné taneční zkušenosti.

Co můžeš očekávat:
- posílení středu těla, nohou a hýždí
- zlepšení mobility a koordinace
- elegantní a plynulý pohyb
- lekci bez skákání, ale s intenzivním opakováním
- příjemnou atmosféru a chvíli pro sebe

Barre je spojení ženskosti, elegance a efektivního tréninku v jednom.