30. března 2026 v 07:00Mat Pilates s Elenou

Mat Pilates je cvičení na podložce zaměřené na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení držení těla a plynulý, kontrolovaný pohyb. Lekce je o něco dynamičtější než lekce classic pilates a často pracuje s různými pomůckami, které pomáhají cviky zpestřit a prohloubit jejich účinek.

Pro koho je lekce vhodná:
Lekce je vhodná pro všechny - mírně pokročilé i začátečníky, kteří chtějí pilates posunout o krok dál. Intenzitu cvičení si každý volí podle svých možností.


Přijď si zacvičit vědomě, posílit tělo a objevit radost z pohybu.